A várandósok és a szülés utáni gyermekágyas anyukák a lehető legjobbat érdemlik!
Az organikus szülés előtti felkészítő masszázsolaj megkönnyíti, hatékonyabbá teszi a gátmasszázst, amelyet az egészségügyi szakemberek leghamarabb a várandósság 35. hetétől ajánlanak!
Csökkenti a repedés előfordulását és mértékét, valamint a gát feszülését, fájdalmát a szülés alatt.
A szülészetre is vidd magaddal!
A természetes összetevőjű, illatmentes olaj használata javasolt a gát masszírozására.
Bizonyítékok támasztják alá, hogy a gát előkezelése csökkenti a sérülés, repedés előfordulását és mértékét, valamint a gát fájdalmát a szülés során.
A természetes összetevők egyedülálló keveréke táplálja és kondicionálja a bőrt Gyengéd az érzékeny bőrhöz.
Nőgyógyászatilag tesztelt és kifejezetten a hüvely és végbél körüli gátszakaszon való használatra készült.
Striamegelőzésre is használható.Gáton a hüvely és a végbél közötti területet értjük.
A gátmasszázs célja a gáttájék rugalmassá tétele.
A 35. terhességi héttől végezhető a gátmasszázs, mert addigra a várandós édesanyák gáttájéka és hüvelye is felpuhul.
Ezzel a felpuhulással is készül az anyai szervezet a baba világra jöttének segítésére.
Megszületéskor a babának a hüvelyen és a gáton is át kell jutnia.
A kitolási szakban a baba fejecskéje mm-ről mm-re lassan, fokozatosan tágítja az alapvetően is nagyon rugalmas gáttájékot.
Nem végezhető gátmasszázs például koraszülés veszélye, a gáttájék, a hüvely fertőzése, gyulladása esetén.
FONTOS!
Mindig csak a várandósgondozásodat felelős személyként végző szakemberrel történő előzetes egyeztetés szerint végezd!
Mit tehetsz a gát rugalmasságának fokozásáért? Táplálkozz egészségesen! Egyél E-vitaminban gazdag ételeket, pl. olajos magvakat.
Mozogj rendszeresen.
Tanuld meg és gyakorold az intimtorna azon elemeit, amik a gát területének tudatos megfeszítését és ellazítását szolgálják.
Szülés előtt, de leghamarabb a 35. héttől gátmasszázs is ajánlott, de ez nem elengedhetetlen az ép gáttal történő szüléshez.
A gát épsége szempontjából hasznos lehet a vertikális, vagyis ülve szülés, illetve a vízben szülés.
Tanulj meg relaxálni, lazítani, hogy a hüvely és a gát is minél lazább legyen.
A szülés kitolási szakában legyél együttműködő és próbálj meg csak akkor nyomni, ha azt a szülésznő is mondja.
A korai székelési inger nélküli, erőltetett nyomás nem szerencsés a gát védelme szempontjából.
Milyen a jó masszázsolaj? Tájékozódj, mielőtt vásárolsz!
Speciális tulajdonságok, melyekkel rendelkeznie kell…
Alapelv: 100%-ban természetes, hypoallergén, speciálisan a gátra fejlesztve, gyengéd az érzékeny bőrhöz.
Nőgyógyászatilag tesztelt! Összetevői például: mandulaolaj, ami nyugtat, rugalmassá teszi a bőrt, de segítheti a terhességi csíkok kialakulását. napraforgómag olaj, csökkenti a fertőzések kockázatát, nyugtató, hidratáló, rendkívül magas az E-vitamin tartalma, amely megakadályozza a bőr kisebesedését. jojoba magolaj, amely mélyen regenerál, erősíti a bőrt, megköti a nedvességet, növeli a rugalmasságot. sárgabarackmag olaj, amely természetesen regenerál, ápol, revitalizáló hatású. búzacsíra olaj, amely táplál, lazít, rugalmasít, síkosít, gyulladáscsökkentő hatású. Organikus minősítésű, amit független, nemzetközi intézménynek kell igazolnia. Ilyen például a francia COSMOS ECOcert. Olyan adagolójút válassz, amivel pontosan, biztonságosan szabályozni tudod az olaj cseppjeit.A Lansinoh organikus szülés előtti felkészítő olaj teljes mértékben megfelel a fent felsorolt feltételeknek. A szülészetre is vidd magaddal!A gátmasszázs meneteKörnyezeted: intim, nyugodt, bensőséges, támogató legyen és kellemesen meleg.Testhelyzeted: neked kell kellemes legyen, akár fekve, ülve vagy egyik lábadat biztonságosan, stabil zsámolyra feltéve. Bátran vegyél fel új testhelyzetet, ha fárasztóvá válik.Az Apa bevonása a gátmasszázsba: kizárólag rajtad és párodon múlik, ez közös döntés kell legyen. Egy biztos, hogy ha párodnál a bizonytalanság legkisebb esélyét veszed észre, akkor semmiképpen ne erőltesd!Előkészületek:Zuhanyozz le, de mindenképpen alaposan mosd le az intim területeket, körmeid rövidek és épek legyenek. Tisztálkodáshoz használhatod a Lansinoh szülés utáni kézi zuhanyt is.A megtisztított, de még nedves gátra vigyél fel az ujjaiddal néhány csepp olajat és masszírozd, nyomkodd. Ezek a mozdulatok vérbőséget okoznak, a gáttájék felmelegszik, ezért jól felszívódik az olaj, táplálja a területet.Többféle gátmasszázs technika van. Közöttük a fő különbség az, hogy a masszázs kiterjed-e a hüvelybemenet kb. 2 cm mélységére, vagy csupán a gáttájékra korlátozódik.A gátmasszázs javasolt ideje 5-10 perc, heti 3-4 alkalommal.FONTOS, hogy ha kellemetlen, fájdalmat érzel vagy vérzel, azonnal hagyd abba a masszázst. Akkor, ha vérzést tapasztalsz fordulj szakemberhez! Előfordulhat az is, hogy a masszázs hatására megkeményedik a méhed, ilyenkor se végezd tovább!A hüvelyt is érintő technika kivitelezése: Képzeld el úgy, mintha a nemiszerv egy óra számlapja lenne. 12 óránál a csikló, 6 óránál pedig a gát található. Kis, körkörös mozdulatokkal melegítsd fel a szöveteket a nemiszerv mindkét oldalán.3. Tedd a hüvelykujjad vagy egy másik ujjadat 2-3 cm-re a hüvelybe.Gyengéden nyújtsd meg a szövetet a hüvelybemenetnél, a hüvelyk és mutatóujjad között tartva azt.4. Masszírozd 6 órától 3 óra irányába, majd 6 órától 9 óra felé. Szentelj különös figyelmet a hüvelybemenet környékére.Hagyj időt magadnak a folyamat elvégzésére, és mindkét oldalon 3-4-szer ismételd meg. Légy gyengéd, de határozott, hogy megfelelően belemasszírozd a szövetbe. Semmiképp ne okozz fájdalmat! 5. Fejezd be a folyamatot gyengéd kifelé nyújtással 5 és 7 óránál, megtartva azt 30-45 másodpercig.Az 5 és 7 órás pozíció a relaxáció és nyújtás szempontjából különösen fontos, lehetővé teszi, hogy a babád könnyebben, kevesebb sérülést okozva jusson át a hüvelyen szüléskor.A hüvelyt NEM érintő technika kivitelezése:Mindenben megegyezik a hüvelybe benyíló technikával, kivéve, hogy nem nyúlsz a hüvelybe, hanem több hangsúlyt fektetsz a gát területére, különösen a hüvelybemenet körül.
